Worry Watch: Anxiety & Mood 5.3

Akilan Rajendran – Ingyenes szoftver – iOS
a 338 szavazat

Legújabb verzió
5.3 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

The 'Worry Watch' app is a valuable tool for managing anxiety and mood, drawing on the principles of cognitive science. It offers a range of guided features designed to support users in their journey towards improved mental well-being:

<ol>
 <li>Guided Anxiety Journaling</li>
 <li>Guided Coping Techniques</li>
 <li>Guided Mood Check-In</li>
 <li>Guided Positive Reinforcements</li>
</ol>

The guided anxiety journal helps users achieve clarity and peace of mind through a structured series of questions:

<ol>
 <li>Record: Users can write down what's on their mind.</li>
 <li>Reason: Identify triggers, scenarios, evidence, and cognitive biases.</li>
 <li>Respond: Take actions to alleviate anxiety.</li>
 <li>Reflect: Retrospect on outcomes to gain self-realization.</li>
</ol>

The app also provides guided coping techniques that tap into the body's natural relaxation response, helping users navigate stressful situations calmly. These techniques include deep breathing, sensory grounding, guided imagery, and mindfulness meditation.

In addition to these features, the app offers:

<ul>
 <li>Clear voice and visual instructions, accompanied by a soothing ambience.</li>
 <li>A journal for capturing coping experiences as notes.</li>
 <li>Streaks and statistics to track and build coping practices.</li>
</ul>

The guided mood journaling feature aids in identifying and expressing feelings, fostering emotional awareness. The app provides a mood journal for daily check-ins on mood, feeling, trigger, and energy levels. Users can also utilize the mood tracker to identify triggers and patterns associated with each mood type using statistics and build positive moods through streaks.

The app also offers guided positive reinforcements in the form of motivational quotes, idioms for inspiration, affirmations for positive thinking, notes for self-realization, and strategies for taking action.

Other notable features of the app include:

<ul>
 <li>Face ID, Touch ID, and passcode protection.</li>
 <li>iCloud backup and restore functionality.</li>
 <li>Widgets for convenient access.</li>
 <li>Daily and weekly reminders with snooze capability.</li>
 <li>Drill-down statistics and advanced search filters.</li>
 <li>Data exports for further analysis.</li>
 <li>Available in 16 different languages.</li>
</ul>

The 'Worry Watch' app prioritizes user privacy:

<ul>
 <li>User data is stored solely on the device and in their iCloud account.</li>
 <li>The app works offline, without requiring any account signups or tracking user usage.</li>
</ul>

To access premium features, users can subscribe annually. These premium features include the ability to create unlimited journal entries, learn and practice coping skills, track mood, feeling, energy, and triggers, view patterns and trends, set reminders, and secure data using passcode, Face ID, or Touch ID. Additionally, data can be backed up to iCloud and restored if needed.

Please note that the 'Worry Watch' app is not intended to replace professional medical advice or treatment. If you have a medical condition or health concern, it's important to consult with a physician or qualified healthcare professional.

Payment for subscriptions will be charged to the user's iTunes Account upon confirmation of purchase. Users are able to cancel their subscription within 24 hours before the end of the trial period to avoid charges. Any unused portion of the free trial period will be forfeited upon purchasing a subscription. Subscriptions will automatically renew unless auto-renewal is disabled in the Account Settings at least 24 hours before the end of the current subscription period. Account holders will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current subscription period.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

Anxiety Reliever

Track your mental health, alleviate anxiety and stress, and improve your sleep quality with the assistance of Anxiety Reliever. Explore a range of calming and supportive audio courses designed to promote a sense of well-being.

Be Okay

Review of Be Okay by Thiago K De Angelis "Be Okay" is a creative software application developed by Thiago K De Angelis that targets individuals seeking to enhance their mental wellness and emotional resilience.

BoosterBuddy

BoosterBuddy is a valuable and accessible app aimed at helping adolescents and young adults enhance their mental well-being.

Liv Happiness Companion

Liv is a free and user-friendly tool designed to promote self-care and overall happiness. It is suitable for individuals dealing with stress, anxiety, insomnia, or those who simply wish to incorporate self-care into their daily routine.

Mindwell : Mood & Sleep Lab

Sometimes meditation can fall flat, causing our minds to wander and preventing us from fully experiencing the benefits of daily practice. Mindwell offers a solution with their innovative approach.

Mood‏ - Guided Journaling

Become the best version of yourself with Mood - Guided Journaling Discover the key to happiness: living in the moment. Mood is your personal mini journal that encourages daily reflection with three thought-provoking questions designed to …

Legújabb verzió
5.3

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	MediaGet Hatékony médialetöltés a MediaGet segítségével
	WPS Office WPS Office: Sokoldalú irodai programcsomag minden igényhez
	Adobe Photoshop A végső képszerkesztő szoftver: Adobe Photoshop Review
	CPU-Z Részletes információkat kaphat CPU-járól a CPU-Z segítségével a CPUID segítségével.
	HP Connection Optimizer Növelje hálózati teljesítményét a HP Connection Optimizer segítségével
	CrystalDiskInfo Tartsa egészségesen a merevlemezt a CrystalDiskInfo segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!