Worry Watch: Anxiety & Mood 5.3

Akilan Rajendran – Freeware – iOS
ra khỏi 336 phiếu

Phiên bản mới nhất
5.3 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The 'Worry Watch' app is a valuable tool for managing anxiety and mood, drawing on the principles of cognitive science. It offers a range of guided features designed to support users in their journey towards improved mental well-being:

<ol>
 <li>Guided Anxiety Journaling</li>
 <li>Guided Coping Techniques</li>
 <li>Guided Mood Check-In</li>
 <li>Guided Positive Reinforcements</li>
</ol>

The guided anxiety journal helps users achieve clarity and peace of mind through a structured series of questions:

<ol>
 <li>Record: Users can write down what's on their mind.</li>
 <li>Reason: Identify triggers, scenarios, evidence, and cognitive biases.</li>
 <li>Respond: Take actions to alleviate anxiety.</li>
 <li>Reflect: Retrospect on outcomes to gain self-realization.</li>
</ol>

The app also provides guided coping techniques that tap into the body's natural relaxation response, helping users navigate stressful situations calmly. These techniques include deep breathing, sensory grounding, guided imagery, and mindfulness meditation.

In addition to these features, the app offers:

<ul>
 <li>Clear voice and visual instructions, accompanied by a soothing ambience.</li>
 <li>A journal for capturing coping experiences as notes.</li>
 <li>Streaks and statistics to track and build coping practices.</li>
</ul>

The guided mood journaling feature aids in identifying and expressing feelings, fostering emotional awareness. The app provides a mood journal for daily check-ins on mood, feeling, trigger, and energy levels. Users can also utilize the mood tracker to identify triggers and patterns associated with each mood type using statistics and build positive moods through streaks.

The app also offers guided positive reinforcements in the form of motivational quotes, idioms for inspiration, affirmations for positive thinking, notes for self-realization, and strategies for taking action.

Other notable features of the app include:

<ul>
 <li>Face ID, Touch ID, and passcode protection.</li>
 <li>iCloud backup and restore functionality.</li>
 <li>Widgets for convenient access.</li>
 <li>Daily and weekly reminders with snooze capability.</li>
 <li>Drill-down statistics and advanced search filters.</li>
 <li>Data exports for further analysis.</li>
 <li>Available in 16 different languages.</li>
</ul>

The 'Worry Watch' app prioritizes user privacy:

<ul>
 <li>User data is stored solely on the device and in their iCloud account.</li>
 <li>The app works offline, without requiring any account signups or tracking user usage.</li>
</ul>

To access premium features, users can subscribe annually. These premium features include the ability to create unlimited journal entries, learn and practice coping skills, track mood, feeling, energy, and triggers, view patterns and trends, set reminders, and secure data using passcode, Face ID, or Touch ID. Additionally, data can be backed up to iCloud and restored if needed.

Please note that the 'Worry Watch' app is not intended to replace professional medical advice or treatment. If you have a medical condition or health concern, it's important to consult with a physician or qualified healthcare professional.

Payment for subscriptions will be charged to the user's iTunes Account upon confirmation of purchase. Users are able to cancel their subscription within 24 hours before the end of the trial period to avoid charges. Any unused portion of the free trial period will be forfeited upon purchasing a subscription. Subscriptions will automatically renew unless auto-renewal is disabled in the Account Settings at least 24 hours before the end of the current subscription period. Account holders will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current subscription period.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

Anxiety Reliever

Track your mental health, alleviate anxiety and stress, and improve your sleep quality with the assistance of Anxiety Reliever. Explore a range of calming and supportive audio courses designed to promote a sense of well-being.

BoosterBuddy

BoosterBuddy is a valuable and accessible app aimed at helping adolescents and young adults enhance their mental well-being.

Mindwell : Mood & Sleep Lab

Sometimes meditation can fall flat, causing our minds to wander and preventing us from fully experiencing the benefits of daily practice. Mindwell offers a solution with their innovative approach.

Mood‏ - Guided Journaling

Become the best version of yourself with Mood - Guided Journaling Discover the key to happiness: living in the moment. Mood is your personal mini journal that encourages daily reflection with three thought-provoking questions designed to …

MoodKit

Enhance your well-being and gain expert insight with the convenient and comprehensive MoodKit app at your fingertips. With widespread acclaim from renowned publications such as London Times, NY Times, LA Times, Harvard Business …

Moods: Mental Health Tracking

Moods: Mental Health Tracking by Mokriya LLC Moods is a user-friendly mobile application developed by Mokriya LLC that allows individuals to track and monitor their mental health and emotional well-being.

OCD Anxiety Therapy Relief App

Review: The OCD Anxiety Therapy Relief App offers a platform for users to maintain a private journal tracking their daily victories against OCD.

Stress & Anxiety Companion

We aim to assist individuals in enhancing their well-being and mental resilience. Develop a personalized mental well-being plan catered to your specific needs Access our specialized library with over 150 expert-led audio guides covering …

Stress Relief & Management App

Welcome to the Best Anti-Stress Quotes! In today's fast-paced world, stress is an inevitable part of life. At some point, we all experience moments of stress and worry.

SuperBetter: Mental Health

SuperBetter is a powerful tool that aims to improve mental health, resilience, and social-emotional skills through the utilization of game play.

The Anxiety Guy Audio Podcasts

Discover a revolutionary solution to anxiety, fears, depression, worry, self-doubt, and more with the outstanding audio courses and workshops by Dennis Simsek - The Anxiety Guy.

Track Your Happiness

Track Your Happiness is a scientific research project dedicated to exploring the factors that contribute to a fulfilling life.

Vibrant: Mood Tracker

Vibrant is a mental wellness tool designed to assist you in monitoring your mood changes over time. Through this platform, you can track your daily disposition, recognize patterns, and access the resources necessary to foster healthier …

WorryBox: Burn Your Anxiety

WorryBox: Burn Your Anxiety by Moodworks Inc. WorryBox is a mobile app developed by Moodworks Inc. designed to help users manage and reduce their anxiety levels effectively.

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
5.3

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!